Kebiasaan meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Kebiasaan meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Penyakit kardiovaskular selalu memengaruhi kesehatan Anda dan bahkan kehidupan Anda, mengganggu kemampuan jantung untuk bekerja, menyebabkan penyakit seperti arteri koroner, otot jantung, katup jantung, gagal jantung. Karena itu, memastikan jantung yang sehat selalu penting dalam menjaga tubuh yang sehat. Selain kunjungan rutin ke rumah sakit dan memahami kesehatan jantung Anda, mengikuti rutinitas harian Anda juga […]

Read more
sewa mobil innova malang murah

Sewa Mobil Innova Malang Murah

Mobil inova merupakan mobil dari Toyota yang sudah muncul sejak tahun 2003 lalu dan hingga saat ini selalu diminati oleh masyarakat. Besarnya minat masyarakat terhadap mobil inova tidak terlepas dari kelebihan mobil ini yang dianggap bisa mengakomodir kebutuhan masyarakat Indonesia. Tak heran jika jutaan unit mobil inova sukses terjual di Indonesia sehingga mobil ini mendapat […]

Read more

Tujuan Pengobatan Fibrilasi Atrium yang Picu Terjadinya Stroke

Peredaran darah yang lancar tentu sangat penting dalam mendukung kesehatan tubuh. Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat dan aktivitas akan berjalan optimal. Akan tetapi, berbagai persoalan bisa dialami karena berbagai faktor. Salah satunya fibrilasi atrium yang bisa bersifat sementara ataupun permanen. Jika dibiarkan dan tidak ditangani serius, gangguan ini dapat mengakibatkan gagal jantung dan memicu […]

Read more

Aerobik, Kebugaran, dan Anda

Istilah “aerobik” adalah kata yang sering disalahpahami. Biasanya dikaitkan dengan latihan intensitas rendah hingga sedang untuk jangka waktu yang lama, biasanya setengah jam hingga satu jam. Istilah “aerobik” ketika menggambarkan olahraga sebenarnya berarti “di hadapan, membutuhkan, atau menggunakan oksigen.” Berbeda dengan “anaerob” yang artinya, “tanpa oksigen.” Latihan aerobik intensitas tinggi dan diet bersih adalah apa […]

Read more

Berpikir Kau Ramping? Lebih baik pikirkan lagi!

Jadi Anda bisa joging selama satu jam. Anda dapat melakukan benchpress 180 pound. Anda pergi ke kelas aerobik 3 kali seminggu dan Anda hampir kehabisan napas selama kelas. Apakah itu berarti Anda bugar? Apakah Anda dalam kondisi yang baik? Biarkan saya memberi tahu Anda apa yang dilakukan pejuang muay thai di Thailand enam hari seminggu […]

Read more

Latihan Cardio Murah yang Dapat Anda Lakukan Di Rumah

Regimen olahraga harus terdiri dari peregangan kekuatan, fleksibilitas dan teknik pengurangan lemak. Menggunakan beban untuk meningkatkan tonus otot adalah baik dan bagus, tetapi jika lemak tidak dibakar, tidak ada latihan beban yang akan memberi Anda otot perut yang kencang. Mendaftar di gym adalah salah satu cara terbaik untuk mendapatkan latihan yang dirancang untuk tipe tubuh […]

Read more